Việc tập luyện không cần dụng cụ giúp giảm rào cản bắt đầu. Bạn có thể tập bất cứ lúc nào thuận tiện. Điều này giúp thói quen dễ hình
Danh mục: Yoga Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ
Danh mục này giới thiệu các bài yoga có thể thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể. Các động tác đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng và dễ tập trong không gian nhỏ. Yoga không dụng cụ giúp việc vận động trở nên thuận tiện hơn.