Không gian nhỏ không phải là rào cản cho việc giãn cơ. Nhiều động tác có thể thực hiện tại chỗ. Điều quan trọng là sự thoải mái và tập
Không gian nhỏ không phải là rào cản cho việc giãn cơ. Nhiều động tác có thể thực hiện tại chỗ. Điều quan trọng là sự thoải mái và tập